La sophrologie, un chemin vers plus de conscience, d’équilibre et de confiance

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui relie le corps, le mental et les émotions. À travers des exercices simples, elle permet de mieux se connaître, de retrouver son équilibre intérieur et d’activer ses propres ressources.

Mon projet, RECONNECT Sophrologie, s’inscrit dans cette dynamique : accompagner chacun, individuellement ou collectivement, vers une forme de renaissance plus alignée et apaisée.